Студия

Концепт студии Pilates Room предусматривает работу в маленьких группах, до 8 человек. Работая в таком формате у тренера есть возможность уделить внимание каждому участнику занятия, вовремя скорректировать выполнения упражнения или же подобрать альтернативный вариант движения. 



Тренеры

Ина Берзиня

Педагог, специалист по сценическому движению. Окончила обучение по программе специалист по оздоровительной гимнастике. Обучение методу Пилатес проходила в школе Balanced body.

Pilates- это не только комплексная оздоровительное программа, которая обеспечивает физическое и эмоциональное равновесие, бодрость. Но, по-моему, это oбраз жизни, который обеспечивает хорошее здоровье и положительные эмоции.






 

Наталья Окунева

Мастер спорта по спортивной гимнастике, студент спортивной академии LSPA по программе физиотерапия. Преподаёт метод Пилатеса с 2011 года. Основы метода изучала в Российском Институте Пилатеса и школе МК Пилатес, окончила международную программу обучения Lolita’s Legacy Pilates. 

Для меня Пилатес - это сбалансированно развитое тело и организованый ум. На первый взгляд Пилатес такой лёгкий и простой, на деле метод включает глубокую мускулатуру, учит контролировать своё тело и организует сознание в процессе исполнения упражнений. Пилатес учит прислушиваться к своему телу, учит концентрации в каждый момент занятия, что позволяет отключиться от ежедневной рутины и посвятить этот час себе и своему телу.



 .